Como hacer Media postura del Señor de los Peces (Ardha Matsyendrasana)
Medio Señor de los Peces o Ardha Matsyendrasana en sánscrito. K.S Iyengar, maestro de yoga extraordinario durante generaciones, pregonaba esta postura como un medio para...
Cómo hacer la postura de la langosta en yoga (Salabhasana)
La Postura de la Langosta, también conocida como Salabhasana en sánscrito. Si busca añadir algo de picante a su rutina de yoga, esta postura puede...
Cómo hacer la parada de cabeza de yoga (Sirsasana)
La parada de cabeza de yoga, también conocida como Sirsasana en sánscrito. Es una poderosa postura de inversión a menudo llamada «el rey de todas...
Cómo hacer la postura del triángulo (Utthita Trikonasana)
La Postura del Triángulo, o Utthita Trikonasana como se conoce en sánscrito. Una de las posturas de yoga más cruciales ayuda a fortalecer su núcleo...
Cómo hacer la parada de hombros (Sarvangasana) en yoga
La postura de los hombros o Sarvangasana en sánscrito. Esta postura es una forma estupenda de mejorar la circulación, reducir el estrés y la fatiga...
Cómo hacer la postura del águila (Garudasana)
Postura del Águila o Garudasana en sánscrito. Si está buscando una postura de yoga que desafíe su equilibrio y fortalezca sus piernas, entonces esta postura...
Cómo hacer la postura del cuervo (Bakasana)
La Postura del Cuervo, también conocida como Bakasana en sánscrito. Esta postura puede parecer intimidante, pero con la preparación y la técnica adecuadas, cualquiera puede...
Cómo realizar la postura de la rana (Mandukasana)
Cómo hacer la Postura de la Rana, también conocida como Mandukasana. Esta postura es una forma estupenda de estirar y fortalecer la cara interna de...
Cómo hacer yoga parado de manos (Adho Mukha Vrksasana)
Yoga parado de manos, también conocido como Adho Mukha Vrksasana en sánscrito. ¿Busca añadir algo de emoción y desafío a su práctica de yoga? No...
Cómo hacer la postura del delfín en plancha (Makara Adho Mukha Svanasana)
Postura del delfín en plancha, también conocida como Makara Adho Mukha Svanasana en sánscrito. Esta práctica dinámica combina dos posturas tradicionales de yoga para crear...