Categoría: Posturas de yoga

Yoga para deportistas. ¿Es usted un atleta que busca mejorar su rendimiento o reducir el dolor? ¿Ha pensado alguna vez en incorporar el yoga a...

Postura de la guirnalda, también conocida como Malasana en sánscrito. Esta postura es una forma estupenda de abrir las caderas y la parte baja de...

Postura extendida de la mano al dedo gordo del pie, o Utthita Hasta Padangusthasana en sánscrito. Esta postura es estupenda para mejorar el equilibrio, fortalecer...

Postura del Cuervo Lateral, también conocida como Parsva Bakasana en sánscrito. En este artículo, le guiaré sobre cómo hacer esta postura de equilibrio de brazos....

La postura del Bastón de cuatro extremidades, también conocida como Chaturanga Dandasana, es una postura de yoga desafiante que requiere fuerza y una alineación adecuada....

Postura del triángulo extendido, también conocida como Utthita Trikonasana. Esta postura es fundamental en el yoga. Es estupenda para desarrollar fuerza y estabilidad en todo...

La postura del delfín, también conocida como Ardha Pincha Mayurasana en sánscrito, es una postura de yoga que puede mejorar la fuerza, la flexibilidad y...

La postura de la Cara de Vaca, o Gomukhasana en sánscrito, es una poderosa postura de yoga que puede ayudarle a encontrar la libertad y...

Parsvottanasana, también conocida como Postura de Estiramiento Lateral Intenso. ¿Está buscando una postura de yoga que le ayude a liberar la tensión en las caderas,...

Hacer la Marichi’s 1 o Marichyasana 1 (sánscrito) en yoga es una forma poderosa de desbloquear el potencial interior y cosechar las recompensas de una...