Cómo hacer la postura de torsión sentada (Bharadvajasana)
La Postura de Torsión Sentada (Bharadvajasana) es para usted, cuando se siente rígido y tenso en el torso. ¿Anhela una forma de liberar la tensión...
Cómo hacer la postura de la media luna (Ardha Chandrasana)
Postura de la media luna, también conocida como Ardha Chandrasana. Esta postura es una forma desafiante pero gratificante de estirar y fortalecer las piernas, las...
Cómo hacer la postura de la cobra (Bhujangasana)
Si está buscando añadir una postura poderosa a su práctica de yoga, ¡pruebe la Cobra! La Postura de la Cobra o Bhujangasana en sánscrito, ayuda a...
Cómo hacer la postura de la estocada baja (Anjaneyasana)
La belleza de la postura de las estocadas bajas reside en su sencillez: cualquiera puede hacerla con unas pocas instrucciones básicas. Todo lo que necesita...
Cómo hacer el Guerrero II (Virabhadrasana II)
El Guerrero II, también conocido como Virabhadrasana II, es una poderosa postura de yoga que puede ayudarle a sentirse fuerte y con los pies en...
Cómo hacer la postura de la silla (Utkatasana)
Siempre he encontrado que la Postura de la Silla (Utkatasana) es una postura increíblemente poderosa en mi práctica de yoga. Puede parecer sencilla, pero sus...
Cómo hacer la postura del Guerrero III (Virabhadrasana III)
El Guerrero 3, también conocido como Virabhadrasana III. Es una postura de yoga potente y dinámica que sin duda supondrá un reto tanto para su...
Cómo hacer la postura del Perro Boca Abajo (Adho Mukha Svanasana)
La postura del Perro Boca Abajo (Adho Mukha Svanasana, nombre en sánscrito) es una de las posturas más reconocidas y practicadas del mundo. Y sin...
Cómo hacer la postura del triángulo girado (Parivrtta Trikonasana)
La postura del triángulo girado, o Parivrtta Trikonasana en sánscrito, es una postura poderosa y transformadora que puede ayudarle a cultivar el equilibrio, la fuerza...