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Descubra 5 técnicas sencillas para controlar el estrés. Nuestras vidas cambian constantemente y están llenas de estrés. Podemos tener un mal día en la oficina...
Yoga para mejorar la digestión
¿Puede el yoga mejorar la salud intestinal y la digestión? El yoga puede ser de gran ayuda. Esta práctica milenaria tiene muchísimos beneficios para el...
Meditación para Atletas – Mejora el Rendimiento
Escucha, atletas – la meditación puede mejorar seriamente vuestro rendimiento y bienestar general. Os lo digo, esto realmente funciona. Solo mirad a superestrellas del deporte...
Yoga para habilidades de comunicación
La comunicación es tan importante para construir relaciones fuertes. Pero para muchas personas, la comunicación verbal y no verbal no viene fácilmente. El yoga puede...
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Hay soluciones naturales para el estreñimiento ocasional, los calambres o la flatulencia. Muchos aceites esenciales y hierbas ofrecen alivio de esos síntomas incómodos. No tienen...
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El duelo es una respuesta emocional natural y compleja ante la pérdida, y puede manifestarse de diversas formas. Se ha demostrado que el yoga y...
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