La postura del triángulo girado, o Parivrtta Trikonasana en sánscrito, es una postura poderosa y transformadora que puede ayudarle a cultivar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad tanto del cuerpo como de la mente. En este artículo, exploraremos la…
Descubra el poder de los mudras, gestos sagrados con las manos y los dedos utilizados en el yoga y la meditación. En este artículo, descubra la historia intencionada que hay detrás de ellos, así como los recomendables para el uso…
En el yoga, es importante que pueda entrar y salir con seguridad de posturas desafiantes como la postura de la cobra para reducir el riesgo de lesiones. La postura de la cobra es una flexión de la espalda tonificante que…
El yoga es una práctica que puede incorporarse a la vida diaria de diversas maneras. Algunas personas optan por practicar yoga de forma más estructurada, asistiendo a clases o talleres de yoga, o practicando en casa con la guía de…
Puede que le sorprenda saber que las toxinas no sólo se encuentran en la contaminación atmosférica y en los alimentos poco saludables. Limpiar todas las áreas de su vida esta primavera le hará sentirse aliviado, renovado y despejado. En este…
Cuanto mejor nos volvemos en el yoga, más fina se vuelve naturalmente nuestra intuición. Esta capacidad está en gran medida ausente en nuestro mundo moderno, pero es una herramienta importante que hay que desarrollar. Al practicar yoga, cultivamos nuestra intuición…
¿El yoga y los aceites esenciales van de la mano? ¿Qué es el yoga aromático? ¿Cómo pueden utilizarse los aceites esenciales en el yoga? El yoga es conocido por sus efectos beneficiosos, tanto si nos da energía y nos refresca…
Las mejores posturas de yoga que debe probar antes de morir, que incluyen: Postura del Guerrero, Saludo al Sol, Postura del Triángulo, Postura del Guerrero I, Perro Boca Abajo, Flexión hacia delante sentado, Postura del Guerrero II ¡y más! Si…