Cómo hacer la postura de yoga de la puerta (Parighasana)
La postura de la puerta o Parighasana en sánscrito, es una hermosa mezcla de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Abre los costados del cuerpo, estira las caderas y fomenta la respiración profunda. Eso permite una sensación de liberación y expansión. Tanto…