Cómo hacer la postura de la pinza sentada (Paschimottanasana)
La postura de la pinza o Paschimottanasana en sánscrito, es una postura fundamental en muchas prácticas de yoga. Esta postura es famosa por su capacidad para estirar la columna vertebral y los isquiotibiales. La asana también estimula los órganos abdominales…