¿Yoga para derribar al Alzheimer?
Un nuevo estudio encontró que el yoga puede ayudar a reducir el riesgo de Alzheimer en mujeres mayores. Los investigadores de UCLA siguieron a 25...
Cómo hacer la postura del triángulo girado (Parivrtta Trikonasana)
La postura del triángulo girado, o Parivrtta Trikonasana en sánscrito, es una postura poderosa y transformadora que puede ayudarle a cultivar el equilibrio, la fuerza...