El Guerrero II, también conocido como Virabhadrasana II, es una poderosa postura de yoga que puede ayudarle a sentirse fuerte y con los pies en la tierra. Esta postura simboliza el espíritu guerrero que todos llevamos dentro: la capacidad de…
El Guerrero 3, también conocido como Virabhadrasana III. Es una postura de yoga potente y dinámica que sin duda supondrá un reto tanto para su cuerpo como para su mente. Esta postura requiere un excelente equilibrio, concentración y fuerza. Lo…
La postura del Perro Boca Abajo (Adho Mukha Svanasana, nombre en sánscrito) es una de las posturas más reconocidas y practicadas del mundo. Y sin embargo, a pesar de su popularidad, muchos yoguis siguen luchando por conseguir una alineación y…
En el yoga, es importante que pueda entrar y salir con seguridad de posturas desafiantes como la postura de la cobra para reducir el riesgo de lesiones. La postura de la cobra es una flexión de la espalda tonificante que…
Cuanto mejor nos volvemos en el yoga, más fina se vuelve naturalmente nuestra intuición. Esta capacidad está en gran medida ausente en nuestro mundo moderno, pero es una herramienta importante que hay que desarrollar. Al practicar yoga, cultivamos nuestra intuición…
Las mejores posturas de yoga que debe probar antes de morir, que incluyen: Postura del Guerrero, Saludo al Sol, Postura del Triángulo, Postura del Guerrero I, Perro Boca Abajo, Flexión hacia delante sentado, Postura del Guerrero II ¡y más! Si…