Cómo hacer la postura del puente (Setu Bandha Sarvangasana)
La postura del puente o Setu Bandha Sarvangasana en sánscrito, ofrece una variedad asombrosa. Puede utilizarla de forma dinámica y fortalecedora o adoptar un enfoque más restaurativo. Es la forma perfecta de tender un puente para comprender que el yoga…