Etiqueta: #yogaposturas

Plancha lateral, también conocida como Vasisthasana en sánscrito. Esta postura fortalecedora no sólo fortalece la estabilidad y el equilibrio, sino que también proporciona un camino...

La Postura del Cadáver, también conocida como Savasana en sánscrito, es la invitación definitiva a soltar el estrés, la tensión y las preocupaciones, permitiendo que...

Flexión hacia delante con las piernas anchas, también conocida como Prasarita Padottanasana en sánscrito. Esta poderosa postura de yoga ofrece numerosos beneficios tanto para la...

La postura de la puerta o Parighasana en sánscrito, es una hermosa mezcla de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Abre los costados del cuerpo, estira las...

Postura del gato y la vaca o Marjaryasana y Bitilasana en sánscrito. Este suave flujo entre dos posturas no sólo desarrolla la flexibilidad de la...

La postura del camello o Ustrasana en sánscrito, es una forma estupenda de abrir el corazón, estirar la columna vertebral y los hombros y fortalecer...

La Postura del Cuervo, también conocida como Bakasana en sánscrito. Esta postura puede parecer intimidante, pero con la preparación y la técnica adecuadas, cualquiera puede...

Cómo hacer la Postura de la Rana, también conocida como Mandukasana. Esta postura es una forma estupenda de estirar y fortalecer la cara interna de...

Yoga parado de manos, también conocido como Adho Mukha Vrksasana en sánscrito. ¿Busca añadir algo de emoción y desafío a su práctica de yoga? No...

Postura extendida de la mano al dedo gordo del pie, o Utthita Hasta Padangusthasana en sánscrito. Esta postura es estupenda para mejorar el equilibrio, fortalecer...