Cómo hacer la postura del puente (Setu Bandha Sarvangasana)
La postura del puente o Setu Bandha Sarvangasana en sánscrito, ofrece una variedad asombrosa. Puede utilizarla de forma dinámica y fortalecedora o adoptar un enfoque...
Cómo hacer la parada de cabeza de yoga (Sirsasana)
La parada de cabeza de yoga, también conocida como Sirsasana en sánscrito. Es una poderosa postura de inversión a menudo llamada «el rey de todas...
Cómo hacer la postura del cuervo lateral (Parsva Bakasana) en yoga
Postura del Cuervo Lateral, también conocida como Parsva Bakasana en sánscrito. En este artículo, le guiaré sobre cómo hacer esta postura de equilibrio de brazos....
Como hacer la postura del sabio marichi (Marichyasana)
Hacer la Marichi’s 1 o Marichyasana 1 (sánscrito) en yoga es una forma poderosa de desbloquear el potencial interior y cosechar las recompensas de una...
Cómo hacer la postura de torsión sentada (Bharadvajasana)
La Postura de Torsión Sentada (Bharadvajasana) es para usted, cuando se siente rígido y tenso en el torso. ¿Anhela una forma de liberar la tensión...
Cómo hacer la postura de la media luna (Ardha Chandrasana)
Postura de la media luna, también conocida como Ardha Chandrasana. Esta postura es una forma desafiante pero gratificante de estirar y fortalecer las piernas, las...
Cómo hacer la postura de la cobra (Bhujangasana)
Si está buscando añadir una postura poderosa a su práctica de yoga, ¡pruebe la Cobra! La Postura de la Cobra o Bhujangasana en sánscrito, ayuda a...
Cómo hacer la postura de la silla (Utkatasana)
Siempre he encontrado que la Postura de la Silla (Utkatasana) es una postura increíblemente poderosa en mi práctica de yoga. Puede parecer sencilla, pero sus...